Pikantna zupa-krem z kukurydzy

Pikantna i aromatyczna, bardzo prosta zupa krem z kukurydzy. Jedna z moich ulubionych, ze względu na wyrazisty smak i idealną, bardzo gęstą konsystencję. Świetna na rozgrzanie, najlepiej smakuje z grzankami :-)   Składniki : 3 kolby kukurydzy lub 2 puszki 2 małe cebulki (albo 1 duża) 3 średnie ziemniaki masło (kawałek, do podduszenia kukurydzy) 1 […]

11216575_885808361492631_4568835606128013594_n[1]

Cukinia curry z kaszą jaglaną i cebulką

Cukinia – działa odkwaszająco na organizm, wspomaga przemianę materii, a ponadto jest niskokaloryczna – idealna do lekkich posiłków :-) Ilość kalorii w 100 g : 16 kcal.  Inwencja na dziś to cukinia curry z kaszą jaglaną, cebulką, pestkami dyni i słonecznika. Mix witamin, błonnika i zdrowych tłuszczy (nasiona i oliwa) w lekko indyjskim klimacie dzięki przyprawie curry […]