12108837_953195944753872_8724330314640643388_n[1]

Pieczone ziemniaki z piekarnika

Najprostszy sposób na przygotowanie pysznych pieczonych ziemniaków :-)   Składniki: ziemniaki – dowolna ilość oliwa z oliwek sól, pieprz przyprawa do ziemniaków opcjonalnie również papryka ostra, curry   Ziemniaki dokładnie umyć. Sklepowe „myte ziemniaki” można pokroić ze skórką, a te z ziemi należy obrać. Pokroić w słupki grubości około 2 cm. Posypać obficie przyprawami, nie […]

11216575_885808361492631_4568835606128013594_n[1]

Cukinia curry z kaszą jaglaną i cebulką

Cukinia – działa odkwaszająco na organizm, wspomaga przemianę materii, a ponadto jest niskokaloryczna – idealna do lekkich posiłków :-) Ilość kalorii w 100 g : 16 kcal.  Inwencja na dziś to cukinia curry z kaszą jaglaną, cebulką, pestkami dyni i słonecznika. Mix witamin, błonnika i zdrowych tłuszczy (nasiona i oliwa) w lekko indyjskim klimacie dzięki przyprawie curry […]