IMG_0694

Krokiety pełnoziarniste z farszem z czerwonej soczewicy

Szybkie i zdrowe, „studenckie danie” :-)    Składniki na farsz : szklanka soczewicy pół szklanki domowego przecieru pomidorowego (można zamienić na koncentrat) pół szklanki kaszy kuskus przyprawy : ostra papryka, curry, sól, pieprz ząbek czosnku trzy łyżki kaszy manny   Składniki na ciasto (5 placków) : 1 jajko szklanka mleka szklanka wody mąka pełnoziarnista i […]